ѕодготовка к пл€жному сезону: массаж и Ћ‘ 

ѕл€жный сезон уже открыт и дл€ всех опоздавших требуетс€ экстренно предпринимать меры дл€ подготовки своего тела к нему. „то поможет быстро вернуть четкость силуэта и рельефность форм?  онечно же, это общий массаж тела – процедура, котора€ была незаслуженно задвинута на задворки новомодных процедур в —ѕј-салонах. ƒавайте вспомним обо всех преимуществах этой методики мануального воздействи€.

ѕодготовка к пл€жному сезону: массаж и Ћ‘ 

„ем полезна процедура?

ѕервое, чем полезна процедура ручного общего массажа тела дл€ женщин – это возможностью улучшить состо€ние сосудистой стенки в толще эпидермиса. — помощью специальных массажных приемов можно усилить капилл€рный кровоток. Ёто придает коже бархатистость, ровный розовый оттенок и сокращает количество мелких морщинок за счет усилени€ питани€.

ѕомимо этого присутствуют и другие положительные аспекты:

  • уменьшаетс€ количество жидкости, скапливающейс€ в межклеточном пространстве – это уменьшает объемы тела, снижает вес;
  • подт€гиваетс€ кожа за счет увеличени€ продукции коллагена (специального вещества, повышающего тургор эпидермиса и придающего цветущий и молодой вид);
  • ускор€етс€ метаболический процесс выведени€ шлаков и токсинов, накопленных за долгую зиму с еЄ неправильным питание с большим процентным содержанием углеводов;
  • происходит стимул€ци€ мышц, которые подчеркивают рельеф тела и создают впечатление стройности и подт€нутости;
  • улучшаетс€ питание хр€щевой ткани всех крупных суставов, что положительно сказываетс€ на «лет€щей» походке и гибкости тела;
  • усиливаетс€ ток лимфатической жидкости;
  • снижаетс€ проницаемость сосудистой стенки, что преп€тствует по€влению отЄчного синдрома.

¬ процессе массажа усиливаетс€ обмен веществ, повышаетс€ общий тонус организма, снимаютс€ мышечные спазмы.

√де лучше делать?

≈ще один важный вопрос – где лучше делать общий массаж тела: в массажном или косметическом салоне, специализированной клинике? “ут каждый выбирает дл€ себ€ тот результат, который хотел бы получить. ’отите массу проблем со здоровьем и посто€нные боли во всем теле – обращайтесь в салоны, где работают массажисты без медицинского образовани€. Ќу, а если хочетс€ все-таки хороших скульптурных форм тела, молодости, стройности, подт€нутости, лет€щей походки и грациозности, то рекомендуем обратитьс€ в клинику, где работают специалисты с медицинским образованием. ” массажиста должен быть диплом об окончании медицинского учебного заведени€, свидетельство о профессиональной подготовке, сертификат специалиста. ќн обладает знани€ми по анатомии и физиологии человеческого тела и не причинит вреда неосторожными массажными движени€ми.

—колько сеансов нужно и есть ли противопоказани€?

ќтвет на вопрос о том, сколько сеансов массажа нужно дл€ подготовки тела к пл€жному сезону зависит от его состо€ни€. ≈сли телом активно занимались в течение года, посещали с ним спортзал и правильно питались, то достаточно 7 – 8 сеансов общего массажа дл€ того, чтобы подчеркнуть все достоинства. ј вот если обладательница тела не особо заботилась о нем в течение осени и зимы, то сейчас нужно наверстывать упущенное. ѕотребуетс€ 10 – 12 сеансов дл€ того, чтобы вернуть коже при€тную упругость, а мышцам – утраченный тонус.

ѕротивопоказани€ есть – это повышенна€ температура тела, вирусные инфекции, нарушение целостности кожи, грибковые инфекции и т.д. ¬ лицензированной клинике перед сеансом массажа пациента об€зательно осмотрит врач и вы€вит все имеющиес€ у него противопоказани€.

 

 
 
 

 аталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
JACKET Awama
‘утболка-поло
PANTS Exline
“уфли открытые Elisabeth
ёбка
ѕальто
ѕлатье B.C. BEST CONNECTIONS by Heine
ёбка
Ѕюстгальтер MARC&ANDRE
“уфли Betsy
“уфли открытые Betsy
ƒжемпер HAPPYCHOICE
Ѕлуза
ѕлатье Patrizia Pepe
 ардиган
¬етровка Darkwin
Jacket Gas
Ѕотинки


ћожете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


¬ы часто смотритесь в зеркало:


или , чтобы оставить комментарий.

–едакци€ FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментари€х.