Александра Пацкевич тестирует ЭМС-тренировки в JustFit Exclusive Club

Двукратная олимпийская чемпионка, 11-кратная чемпионка мира и двукратная чемпионка Европы по синхронному плаванию – Александра Пацкевич протестировала новый вид тренировок ЭМС от JustFit Exclusive Club.

Александра Пацкевич тестирует ЭМС-тренировки в JustFit Exclusive Club


Сколько лет вам было, когда вы начали заниматься спортом?

С пяти лет занимаюсь спортом. В класс моей соседки пришла тренер по синхронному плаванию, которая раздавала свои визитки, так я и попала в спорт.

Соблюдаете ли вы диету для идеальной фигуры?

Профессиональным спортсменом не рекомендовано соблюдать какие-либо диеты, так как мы тратим очень много энергии и сил и должны полностью восстанавливать потраченные микроэлементы в организме. Я, например, никогда не сижу на диетах, когда у меня тренировочный процесс. Могу ограничивать себя, когда я отдыхаю, так как боюсь на отдыхе сильно расслабиться. После таких послаблений бывает тяжело прийти в форму обратно.

Александра Пацкевич тестирует ЭМС-тренировки в JustFit Exclusive Club



Бывало ли такое, что ваш вес резко переваливал за привычную норму, с чем это было связано?

Да, как и у большинства девушек это случилось в 15-16 лет, когда произошла гормональная перестройка в организме. И тогда я за две недели сама не заметила, как набрала 6 килограмм. Но как только начала тренироваться, быстро пришла в форму.

Александра Пацкевич тестирует ЭМС-тренировки в JustFit Exclusive Club



Согласны ли вы с высказыванием Майи Плисецкой «Лучшая диета – надо меньше жрать»?

Да! Абсолютно точно!

Как поддерживать себя в тонусе при ограниченном питании?

Настраивать себя на позитив и воспринимать отказ, как пользу вашему организму. Все идет от головы.

Александра Пацкевич тестирует ЭМС-тренировки в JustFit Exclusive Club



Какой у вас распорядок дня?

Встаю в 08:00 утра, затем с 09:00 – 11:00 у меня по расписанию зал, потом с 11:00 – 15:00 первая тренировка, а с 18:00 – 22:30 вторая.

Что можно, а что нельзя есть и пить в день соревнований?

Можно все, что хочется. Например, мне в день соревнований очень сложно заставить себя хоть что-то поесть, так как я очень сильно волнуюсь, и на этой почве у меня нет инстинкта голода. Но я заставляю себя есть углеводы, которые легко перевариваются, например, макароны.

Александра Пацкевич тестирует ЭМС-тренировки в JustFit Exclusive Club



Помимо профессионального спорта занимаетесь чем-то? Фитнес, растяжки, экстремальный спорт?

Нет, на это мне не хватает уже ни сил, ни времени. Но сейчас, пока я нахожусь в легком режиме, хочу продолжать плавать в бассейне и пойти учиться танцевать на пилоне.

Александра Пацкевич тестирует ЭМС-тренировки в JustFit Exclusive Club



Есть ли у спортсменов ритуалы, которые нужно проделывать перед соревнованиями? Может быть, среди них есть общепринятые и лично ваши?

Большинство спортсменов суеверны, хотя это не совсем правильно. У нас есть как свои ритуалы, так и командные, но о них не принято говорить (Улыбается). Могу рассказать, только о тех, которые уже стали известны: одинаковые майки с тренером на финал и полуфинал. А еще в день соревнований мы следим за неразрушимой энергией, то есть, не позволяем кому-то проходить между нами, чтобы не разбить нашу энергию. 

Поделиться:
 
 
 
 

Каталог стильной одежды, обуви и аксессуаров на fashiontime.ru
Блузка-туника в полоску
Майка-борцовка
Плавки Cari
Чулки OROBLU
Футболка Tommy Hilfiger
Капри TOM TAILOR
Босоножки SHOIBERG
Зонт складной Eleganzza
Платье Y.O.U.
Халат
Платье MET
Юбка Stefanel
Бюстгальтер Marc&Andre
Трусы Deseo
Шторы для ванной Magic Lady
Джинсы Levis
Лоферы LOST INK
Босоножки Bronx


Можете ли вы по достоинству оценить свою красоту?


Вы часто смотритесь в зеркало:
 
Ваше имя:
Защита от автоматических сообщений:
Защита от автоматических сообщений
Введите символы с картинки:
Ivanov
22 Января 2017
Изготовление срочных штампов любой графической сложности с доставкой в регионы Российской Федерации. А также имеется большая коллекция гильоширных сеток и плетений для печатей и штампов с возможностью оформления заказа и покупки онлайн. Информация на сайте Masart - Мастер по изготовлению печатей и штампов под заказ. + без предоплаты
Andreybub
19 Января 2017
Hello. And Bye.
variant3
Andreybub
18 Января 2017
Hello. And Bye.
variant2
regorTaks
18 Января 2017
Ведущая компания в России и странах СНГ по продаже авиабилетов «Airline-online»

Крупнейшая международная компания по продаже А/В билетов
срочно набирает сотрудников на постоянную основу для несложной
работы через интернет, с ежедневными выплатами до 11 000 руб.

Работая в нашей компании Вы получаете:

- Соблюдение трудового кодекса
- Полный соцпакет, оплачиваемый отпуск, больничный, санаторий.
- Каждый наш сотрудник на дому гарантированно получает высокий доход. руб. в день.
- Гарантированные стабильные выплаты заработанных денег.
- Выплаты происходят ежедневно на банковские карты или электронные кошельки.

Пройдите регистрацию у нас на сайте. > airline.zarplatt(точка)ru <

Без вложений, опыт и профессиональные навыки не требуются!
pnStars
16 Января 2017
Hello. And Bye.
parinaTaks
16 Января 2017
Предлагаю Вам возможность работы в интернете, выбирайте самостоятельно более чем из тридцати проверенных вариантов заработка наиболее удобный и близкий для Вас.
Все подробности у нас на сайте. >> zarplatt(точка)ru
Bernardeluse
14 Января 2017
Я уже посмотрел этот фильм на нормальном сайте, просто супер, не зря его так долго ждал!
Кто ещё не видел, смотрим здесь, ребята - HD17.RU
Редакция FashionTime.ru не несет ответственности за частное мнение пользователей, оставленное в комментариях.